operaatio

Liikkumisen haasteita operaation tai sairastelun jälkeen

Ei muuten ole helppoa… Itse aloitin hiukan liian innokkaasti 6 viikkoa operaatiosta kun tuntui, että kroppa oli täynnä virtaa! Sen jälkeen jouduinkin lepäämään lähes 2 viikkoa kovan pääkivun ja huimauksen vuoksi. Noh. Taas se oman kehon kuuntelun merkitys korostuu. Ihan kuin pitäisi vetää rajoja itselleen.Osaltaan tulee kuvioihin myös pelko, missä määrin uskaltaa tehdä lisää tiettyjä juttuja, jotta saa kropan liikkeelle turvallisesti, mutta sopivan nousujohteisesti ilman toistuvia suurempia takapakkeja.  Aluksi niskan… Lue lisää »Liikkumisen haasteita operaation tai sairastelun jälkeen