chiari

Leikkaustulokset

Leikkaustulokset Stara on oikeastaan saanut alkunsa terveyshaasteideni pohjalta. Siksi haluan tuoda asioihin niin hoitajan kuin asiakkaan näkökulmaa.  Sairastamani chiari on harvinainen. Nyt puoli vuotta leikkauksesta, jossa poistettiin pala luuta kallon pohjasta ja niskanikamasta, jotta selkäydinneste pääsee kiertämään paremmin. Lisäksi selkäydintä painoi nesterakkulat (syringomyelia).Olen kertonut tarinaani balakaen täältä https://omanelamanstara.fi/terveys-kuntoliikkujan-kokonaisvaltainen-huomiointi-ja-valmentaminen/. Olen staraa ennen tehnyt kiireistä päivystystyötä, mikä hankaloitti oirekuvaa. Vasta nyt, vuosien lukuisten tutkimusten ja fysioterapioiden jälkeen löytyikin hoitoa, jolla sain helpotusta… Lue lisää »Leikkaustulokset

Liikkumisen haasteita operaation tai sairastelun jälkeen

Ei muuten ole helppoa… Itse aloitin hiukan liian innokkaasti 6 viikkoa operaatiosta kun tuntui, että kroppa oli täynnä virtaa! Sen jälkeen jouduinkin lepäämään lähes 2 viikkoa kovan pääkivun ja huimauksen vuoksi. Noh. Taas se oman kehon kuuntelun merkitys korostuu. Ihan kuin pitäisi vetää rajoja itselleen.Osaltaan tulee kuvioihin myös pelko, missä määrin uskaltaa tehdä lisää tiettyjä juttuja, jotta saa kropan liikkeelle turvallisesti, mutta sopivan nousujohteisesti ilman toistuvia suurempia takapakkeja.  Aluksi niskan… Lue lisää »Liikkumisen haasteita operaation tai sairastelun jälkeen

Liikuntaa muuttuvissa tilanteissa/kuntoutuessa

Leikkauksesta tuli eilen 2 viikkoa ja mikroliikunta on tullut tutuksi;) Kipulääkkeiden tarve vähentynyt 1 tai 2 päivässä. Pää pitää hyvin sisätiloissa ja ulkona enää 1 kyynärsauva turvana. Tavoitteena joka päivä käydä eestaas kävelemässä naapureiden talojen luona useamman kerran kunnes pää tuntee jaksavan varmuudella kauemmas. Tasapaino/huimaus on siis ollut leikkuun jälkeinen ongelma enempi kuin kipu johtuen leikkuun luonteesta ja SE vaatii kärsivällisyyttä.  Sisällä mulla on aktiviteettipisteitä :Käytävällä seisoskellessa piirrän kahdeksikkoja nenällä mielikuvissa… Lue lisää »Liikuntaa muuttuvissa tilanteissa/kuntoutuessa

Kuinka oma operaatio meni

Kuinka se oma chiari leikkaus sitten meni?  Olen kertonut aiemmin omaa tarinaani täällä. 2 viikkoa sitten oli puolen vuoden hermostuttavan odotuksen jälkeen leikkuu päivä. Operaatio oli isompi, kuin  olin osannut ajatella. Leikkuussa poistettiin niskanikamasta ja kallonpohjasta pala luuta, jotta selkäydinneste pääsee kiertämään vapaammin ja hermosto toimii paremmin. Ensimmäisen yön olin tehotarkkailussa. Jännitin leikkaussalissa nukahtamista niin paljon, että kun olisi pitäny hengittää kaasua, jolla nukahtaa, pidätin hengitystä.  Kunnes hoitaja sanoi, että… Lue lisää »Kuinka oma operaatio meni

Oma tarina:Terveys/kuntoliikkujan kokonaisvaltainen huomiointi ja valmentaminen

Janikan oma tarina Minua aina jollain tavoin harmittaa, kun puhutaan urheilijoiden valmennuksista. Entäs me tavalliset terveysliikkujat tai kuntoliikkujat, joista usein moni painii myös jonkun sairauden tai terveyshaasteiden kanssa? Suuri ja tärkeä ryhmä, joka todella tarvitsee tukea eri tilanteisiin ja omien voimavarojen löytymiseen. SAIRAUDESTA/TERVEYSHAASTEISTA Minulla on rakennepoikkeavuus niskassa, mikä aiheuttaa selkäydinnestekierron toimintahäiriötä. Sairaus on nimeltään chiari 1 malformaatio, johon liittyy syringomyelia. Chiari-tyyppi 1 -epämuodostumassa (malfomaatiossa) pikkuaivojen alaosa työntyy kallonpohjan suuresta aukosta… Lue lisää »Oma tarina:Terveys/kuntoliikkujan kokonaisvaltainen huomiointi ja valmentaminen