chiari

Liikuntaa muuttuvissa tilanteissa/kuntoutuessa

Leikkauksesta tuli eilen 2 viikkoa ja mikroliikunta on tullut tutuksi;) Kipulääkkeiden tarve vähentynyt 1 tai 2 päivässä. Pää pitää hyvin sisätiloissa ja ulkona enää 1 kyynärsauva turvana. Tavoitteena joka päivä käydä eestaas kävelemässä naapureiden talojen luona useamman kerran kunnes pää tuntee jaksavan varmuudella kauemmas. Tasapaino/huimaus on siis ollut leikkuun jälkeinen ongelma enempi kuin kipu johtuen leikkuun luonteesta ja SE vaatii kärsivällisyyttä.  Sisällä mulla on aktiviteettipisteitä :Käytävällä seisoskellessa piirrän kahdeksikkoja nenällä mielikuvissa… Lue lisää »Liikuntaa muuttuvissa tilanteissa/kuntoutuessa

Kuinka oma operaatio meni

Kuinka se oma chiari leikkaus sitten meni?  Olen kertonut aiemmin omaa tarinaani täällä. 2 viikkoa sitten oli puolen vuoden hermostuttavan odotuksen jälkeen leikkuu päivä. Operaatio oli isompi, kuin  olin osannut ajatella. Leikkuussa poistettiin niskanikamasta ja kallonpohjasta pala luuta, jotta selkäydinneste pääsee kiertämään vapaammin ja hermosto toimii paremmin. Ensimmäisen yön olin tehotarkkailussa. Jännitin leikkaussalissa nukahtamista niin paljon, että kun olisi pitäny hengittää kaasua, jolla nukahtaa, pidätin hengitystä.  Kunnes hoitaja sanoi, että… Lue lisää »Kuinka oma operaatio meni

Oma tarina:Terveys/kuntoliikkujan kokonaisvaltainen huomiointi ja valmentaminen

Janikan oma tarina Minua aina jollain tavoin harmittaa, kun puhutaan urheilijoiden valmennuksista. Entäs me tavalliset terveysliikkujat tai kuntoliikkujat, joista usein moni painii myös jonkun sairauden tai terveyshaasteiden kanssa? Suuri ja tärkeä ryhmä, joka todella tarvitsee tukea eri tilanteisiin ja omien voimavarojen löytymiseen. SAIRAUDESTA/TERVEYSHAASTEISTA Minulla on rakennepoikkeavuus niskassa, mikä aiheuttaa selkäydinnestekierron toimintahäiriötä. Sairaus on nimeltään chiari 1 malformaatio, johon liittyy syringomyelia. Chiari-tyyppi 1 -epämuodostumassa (malfomaatiossa) pikkuaivojen alaosa työntyy kallonpohjan suuresta aukosta… Lue lisää »Oma tarina:Terveys/kuntoliikkujan kokonaisvaltainen huomiointi ja valmentaminen