Siitepölyallergian omahoito

Suomalaisista noin 20 % on siitepölyallergisia. Kevätkesällä oireita aiheuttavat lehtipuut, keskikesällä heinäkasvit ja loppukesällä pujo. Heinien kukinta-aika on pitempi kuin lehtipuiden (kesä – elokuu) 

🔸Oireidesi ajankohdasta voit siis päätellä, mikä siitepöly mahdollisesti sinulle oireita aiheuttaa. Oireina on allergista nuhaa. Tyypillisesti oireita esiintyy silmien, nenän ja poskionteloiden alueella. Harvinaisempia ovat keuhko-oireet, kuten yskä ja hengenahdistus.

HOITO 

Jos oireita on päivittäin, säännöllinen lääkitys on paikallaan. 

  • Antihistamiinitabletti on yleisin allergialääke.
  • Näiden lisäksi on olemassa paikallishoitona käytettäviä lääkkeitä, kuten nenäsuihkeita ja silmätippoja. Näitä onkin syytä käyttää mikäli oireilua on silmissä tai nenässä. 
  • Jos sairastaa astmaa, allergiaoireiden aikana joutuu useimmiten lisäämään astmalääkitystä (kts. ed. omahoitopostaus tästä https://omanelamanstara.fi/astman-omahoito/
  • Antihistamiinit
  • On useampaa eri vaikuttavaa ainetta. Teholtaan saman tasoisia, mutta yhdelle sopii yksi ja toiselle toinen. Uuden polven antihistamiineilla ei ole voimakasta väsyttävää vaikutusta. 
  •  Teho alkaa muutamassa tunnissa, eli ei tarvitse aloittaa ennakoiden. Sivuvaikutuksena saattaa tulla limakalvojen kuivumista, joten kannattaa muistaa myös silmien kostutustipat ja nenää kosteuttavat tuotteet.
  • Nenäsuihkeet
  • Kortisonipohjainen suihke vähentää paikallista tulehdusta nenän limakalvoilla ja auttaa allergisiin nuhaoireisiin. 
  • Osan näistä nenäsuihkeista saa reseptittä apteekista.
  • Tärkeää nenäsuihkeen käytössä on oikea annostelu ja säännöllinen käyttö.

  •  HOX!! Kortisonipohjaisen nenäsuihkeen teho näkyy vasta noin viikon säännöllisen käytön jälkeen, ja käyttö kannattaa aloittaa jo ennen kuin nenä on täysin tukossa. 
  • Silmätipat
  •  Ensisijainen vaihtoehto, mikäli silmissä voimakkaita oireita.
  • On suositeltavaa käyttää säilöntäaineettomia kerta-annospipettejä. Silmätippojen säilöntäaineet saattavat allergisoida.
  •  Silmätulehdus on tärkeä erottaa allergiaoireesta, tästä merkkinä silmän rähmiminen
  • Liikkuminen ulkona kannattaa ajoittaa aamuun, iltaan ja kostean sään aikaan, jolloin siitepölyä on vähiten ilmassa. 
  • Kysy tarvittaessa ammattilaisen apua vaikkapa meiltä allergioireisiin https://omanelamanstara.fi/sairaanhoitajankonsultaatio/ , niin että voit elää mahdollisimman tavanomaista elämää myös siitepölykautena! – Janika ja Suvi