Löydä keinot kipujesi hoitoon ja ennaltaehkäisyyn

Kokonaisvaltainen verkkokurssi kivusta

Tiesitkö, että elämäntavoillasi voit vaikuttaa merkittävästi kupuihisi

Kurssi sisältö:

  • Kipuun vaikuttavat tekijät: ravitsemus, liike, palautuminen, ajatukset, tunteet ja mieli
  • Lievitä kipujasi liikkeellä. Opi sovittamaan liikkuminen omien voimavarojesi mukaan
  • Löydä sinulle sopiva tapa syödä parantaaksesi jaksamistasi
  • Kivun taustalla olevat tekijät: kivun psykologia ja kivun luokittelut
  • Liikekontrolli: miten tapani käyttää kehoa vaikuttaa kipuihini
  • Niska- ja hartiakivun syyt, omt fysioterapeutti Juhani Taivelan video aiheesta. Liikevinkkejä kipujen ja lihasjumien ennaltaehkäisyyn
  • Alaselkäkivun syyt ja ennaltaehkäisy, omt fysioterapeutti Juhani Taivelan video aiheesta
  • Oppimista tukemassa käytännönläheisen teoriatiedon lisäksi oivalluttavia tehtäviä, videoita sekä käytännön esimerkkejä
  • Sisältöä ollut mukana tuottamassa omt fysioterapeutti Juhani Taivela ja fysioterapeutti/valmentaja Sanna Eloranta
 
Kurssin toteutus:
  • Kurssi toteutetaan helppokäyttöisellä Campwire- verkkoalustalla
  • Voit aloittaa kurssin milloin vain
  • Kesto kahdeksan viikkoa, uusi osio aukeaa viikottain, mutta voit edetä omassa tahdissasi
  • Verkkoalustalla mahdollisuus kysymyksiin sairaanhoitajille
  • Jos tarvitset yksilöllistä kannanottoa terveydentilaasi, voit ostaa sairaanhoitajan konsultaation alennettuun hintaan 20e/ konsultaatio. Konsultaatiosta kirjaukset omakantaan

Kesto: 8 viikkoa

Hinta: 89e

1.Paina osta nappia

2.Maksa kurssimaksu verkkopankkitunnuksillasi

3.Maksun jälkeen saat heti sähköpostiisi tunnukset kurssialustalle