Astman omahoito

Tiesitkö, että omahoidolla on valtavan suuri merkitys eri sairauksien hoidossa?

Koska sairaanhoitajuus on iso osa kokemustamme, ajattelimme kirjoitella välillä eri sairauksien omahoidosta yrityskuulumisten ja hyvinvointiin liittyvien postausten lomassa. Pyrimme pitämään jatkuvasti omaa osaamistamme yllä osallistumilla välillä lyhyempiin, välillä pidempiin koulutuksiin, niin hyvinvointiin kuin sairaanhoitajan osaamiseen liittyen. Postausten tarkoitus on mahdollisimman selkokielisesti jakaa tietoa eri sairauksien omahoitoon liittyen.

ASTMA

Tavoitteena on tunnistaa oirekuvassa, mikä ei ole normaalia, eli :

  • yskä
  • hengityksen vinkuminen
  • hengenahdistus
  • rasituksen siedon aleneminen

Kun yllä lueteltuja oireita ei ole, silloin hoito on hallinnassa eli:

  • lääkkeen inhalointitekniikka on oikea
  • avaavaa lääkettä osataan käyttää oikein
  • hoitavaa lääkettä käytetään ohjeen mukaan ja säännöllisesti
  • itselle mieluinen liikunta on säännöllistä (hengästyminen on hyväksi)🚶‍♀️
  • TÄRKEÄÄ ON:
  • 🌟Tunnistaa oireita pahentavat tekijät (siitepölyt, katupölyt, pakkanen, tuoksut)
  • 🌟Tunnistaa pahenemisvaiheen merkit kts lista alussa
  • 🌟Että osaa muuttaa lääkitystä pahenemisvaiheessa
  • 🌟Suunhoito 👉hampaiden pesu ennen lääkkeen ottoa ja suun huuhtominen lääkkeenoton jälkeen
  • 🌟Tupakoimattomuus
  • –> Muuta lääkitystä heti oireiden pahentuessa lääkäriltä saadun ohjeen mukaan:
  • 👉yleensä hoitavan lääkkeen annos tuplataan tai nelinkertaistetaan (paitsi jos lääkitys on jo maksimiannoksessa)
  • –>Jos lääkitys on jo maksimissaan ja oireita on, on lääkärin arvio tarpeen.
  • Flunssan aikana astmassa
  • 👉keuhkoputkia AVAAVA LÄÄKE otetaan aina käyttöön
  • 👉Nuhaoireet hoidetaan kotikonstein:
  • 😪kortisonipohjainen nenäsuihke ja/tai antihistamiini
  • 😪nenäkannu
  • Lähde:allergia ja astmaliitto. Käypähoitosuositus.