Mietityttääkö elämäntapojen vaikutus terveyteesi tai hyvinvointiisi? Hallitseeko kipu arkeasi?

Me terveydenhuollon ammattilaisina tuotamme tutkittuun tietoon perustuvia verkkokursseja terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Toimimme Valviran luvan alla. Sinulla on mahdollisuus konsultoida sairaanhoitajaa, jos haluat yksilöllisempää kannanottoa terveydentilaasi liittyen. Konsultaatioista tulee kirjaukset omakantaan.

kuva oman elämän stara

Oman elämän staraksi

Opi oman elämän staraksi, on kokonaisvaltainen kurssi, joka on rakennettu yhdessä moniammatillisen tiimin kanssa. Kurssilla opit mikä merkitys ravitsemuksella, liikunnalla ja palautumisella on hyvinvointiisi. Kurssilla laaja osio kivusta. Opit, mitä asioita kipujesi taustalla on ja miten voit itse vaikuttaa kipuihisi. Opit elämäntapojen merkityksen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja keinot, joilla saat muutoksista pysyviä.​

terveellinen ruokavalio

Ravitsemus

Opi oman elämän staraksi kurssista-
ravitsemus osio. Kurssi sisältää terveyttä
edistävän ravitsemuksen kokonaisuuden.
Opi syömään sinulle sopivalla tavalla voidaksesi kokonaisvaltaisesti hyvin. Tulossa erikseen 60+ vuotiaille ravitsemus- kurssi. Myös muita ravitsemukseen liittyviä kursseja koostetaan tämän otsakkeen alle.

kivun hoito

Kipu ja liike

Kokonaisvaltainen kurssi kivun hoitoon. Tiedosta kipusi taustalla olevat tekijät ja opi keinoja, joilla voit itse ennaltaehkäistä ja hoitaa kipujasi. Löydä sinulle sopivat elämäntavat osaksi kipusi hoitoa. Opi ymmärtämään kipuasi ja löydä avaimet sen helpottamiseksi.

palautumisen ja levon merkitys hyvinvointiin

Palautuminen

Opi oman elämän staraksi kurssista-
palautumisen osio. Opi tunnistamaan
kuormittavat tekijät arjessasi ja
löydä ratkaisut niiden vähentämiseksi.

Kysy sairaanhoitajalta

  • Yksilöllinen kannanotto terveydentilastasi tai sairauksistasi.
  • Neuvonta ravitsemukseen ja elintapoihin liittyen.
  • Aika varataan sähköpostitse.
  • Tiedot tallentuvat omakantaan.

Osallistu verkkokurssille!

  • Monipuolinen ja monialainen tutkittuun tietoon perustuva sisältö.
  • Materiaali aukeaa asteittain ja aloittaa voit milloin vain.
  • Kurssit toteutetaan Campwire valmennusalustalla.

Millaisen toivoisit hyvinvointisi olevan? Jo yksi pieni muutos voi vaikuttaa merkittävästi kokonaisuuteen. Uskalla ottaa ensimmäinen askel!

tähti ja stara

Meidän tarina

Idea yritykselle lähti intohimosta terveyden edistämistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan.
Olemme toimineet pitkään perusterveydenhuollon päivystys- ja vastaanottotyössä. Työhön on kuulunut hoidon tarpeen arvion lisäksi itsenäistä sairaanhoitajan vastaanottoa sekä yksilöllistä että ryhmämuotoista elintapaohjausta terveyskeskuksessa.

Terveydenhuollossa on usein jatkuva kiire, joka estää pysähtymästä kiireettä asiakkaan ongelman äärelle. Tämän olen oppinut  niin omiin terveyshaasteisiin liittyvällä matkalla (Janika) kuin työssäni. Se matka oman työkokemuksen ja opintojen lisänä on tuonut laajasti tietämystä ja kokemusta terveydenedistämistyöhön. Verkostoa terveydenhuollon ammattilaisista on kertynyt matkan varrella. Minulle tuli vahva tarve saattaa tätä tietoa, taitoa ja verkostoa yhteen sekä myös muiden saataville.

Törmäsin työssäni usein siihen, kuinka asiakkaat esimerkiksi kuvantamisen jälkeen saivat kuulla että kuvissa on normaaleja iän tuomia muutoksia tai että leikkaus olisi hyvä tehdä, mutta painoa tulisi pudottaa ensin. Tässä kohtaa kipeä tai neuvoa tarvitseva asiakas kaipaisi eniten tukea, mutta jääkin tyhjän päälle. Heille olisi ensiarvoisen tärkeää tulla kohdatuksi yksilönä niin että tervydenhuollon ammattilainen kartoittaisi kokonaistilanteen ja voimavarat. Haaveilin että vielä jokin päivä pystyn auttamaan asiakasta paremmin ja kiireettä.

Ilman Valviran lupia ei saa ottaa kantaa asiakkaan terveydentilaan ja hoidontarpeen arvioon.  Halusin tarjota hoidontarpeen arvioinnin ja kokonaisvaltaisen tilanteen kartoituksen terveydentilasta. Sekä tarvittaessa ohjata eri alan terveydenhuollon ammattilaisille haalimaani laajaa verkostoa hyödyntäen. Selvitysten ja yrittäjäkurssin  jälkeen kävi  ilmi, että tämä olisi mahdollista saada toimivaksi kokonaisuudeksi!

Ideaa työstäessä huomasin, etten mitenkään selviä yksin, jotta saisin ideasta niin hyvän ja monipuolisen kuin se ajatuksissa on.

Yhdessä olemme enemmän, näinhän se on. Sain Suvin, entisen työparini, mukaan yritykseen. Oli helppo lähteä yhdessä tekemään töitä samankaltaisen ajatusmaailman ja ammatillisuuden vuoksi. Ideoita alkoi syntyä yhä lisää ja niistä saatiin yhdessä toimivia kokonaisuuksia. Puuhaa ja työstämistä on todellakin riittänyt kahdelle ja on hienoa kun vastuuta pystytään jakamaan toiminnasta ja sisältöjä suunnittelemaan yhdessä!

Suvilla on vankka tietotaito valmennustyöstä ja jatkuva into oppia uutta. Pystymme näin tuomaan monipuolista osaamista asiakkaille! Täydennämme myös toisiamme sillä, että minä tykkään tuoda osaamistani ja ajatuksiani esille kirjoittamalla ja  Suvi taas puhumalla.

Tässä me nyt olemme, teitä varten!